Healing ja hunaja, ja sitrushedelmät, erityisesti sitruuna, on kiistaton. Muinaisista ajoista lähtien ihmiskunta on käyttänyt näiden tuotteiden hyödyllisiä ominaisuuksia monien sairauksien ehkäisyyn ja hoitoon. Sitruunalla ja hunajalla oleva vesi on ehkä yksinkertaisin ja samalla tehokkain keino tarjota kehollesi tarvittavat aineet ilman suuria vaikeuksia.

Hunaja-sitruunan juoman koostumus ja ravintoarvo

Hunajan ja sitruunan yhdistelmä ei ole mikään, jota pidetään klassisena, koska näillä tuotteilla on rikas koostumus ja täydentävät täydellisesti toisiaan makuun.

• Sekä hunajaa että sitruunaa ei ole rasvaa, mutta molemmat tuotteet sisältävät hiilihydraatteja, proteiineja ja vapaita aminohappoja.
• Molemmat tuotteet ovat luonnollisten sokerien, polysakkaridien, lipidien, karotenoidien sekä lukuisten orgaanisten happojen lähde: sitruuna, omenahappo, muurahainen, maitohappo, glukoninen, pyroglutamiini, meripihka.
• Merkittävä määrä C-vitamiinia toimitetaan pääasiassa sitruunalla. Mutta yhdessä hunajan kanssa tuote sisältää lähes kaikki muut tunnetut vitamiiniryhmät: A, B, R.
• Hunajan ja sitruunaveden edut määräytyvät myös rikas mineraalikoostumus. Sitruuna on erityisen runsaasti kaliumia (jopa 150 mg / 100 g) ja magnesiumia. Hunajalla on lajikkeensa mukaan lähes koko jaksollinen taulukko.
• Hunassa on monia antioksidantteja, myös ainutlaatuisia, joita ei löydy missään muussa tuotteessa.
• Ja sitruuna tunnetaan eteeristen öljyjen, kumariinien, pektiinien ja bioflavonoidien huomattavasta pitoisuudesta. Oikeastaan ​​ne ovat pääasiassa massassa ja kuoressa (kuori).

200 ml hunaja-sitruunaveden kaloripitoisuus on noin 80 yksikköä.

Mikä on hyödyllinen juoma hunajasta ja sitruunasta

Ensinnäkin hunaja-sitruuna-juoma muistetaan pahenemisvaiheen ja tarttuvien vilustumien yleisen leviämisen aikana. Merkittävä C-vitamiinipitoisuus sitruunoissa ja laajalti tunnetut hunajan bakterisidiset ja antiviraaliset ominaisuudet tekevät niiden seoksesta erinomaisen profylaktisen. Ja jos tauti onnistui saamaan yllätyksen, se on vettä, jossa on hunajaa ja sitruunaa, joka auttaa palauttamaan hyvää terveyttä vähäisin tappioin.

Monet tietävät, kuinka tärkeää on juoda riittävästi vettä päivän aikana. Dehydraatio voi olla näkymätön syy niin moniin vaivoihin. Lasi vettä hunajan ja sitruunan kanssa, humalassa tyhjään vatsaan aamulla ja illalla ennen nukkumaanmenoa auttaa luomaan hyvän tavan perusta. Tämän seurauksena runko kyllästyy tarvittavalla kosteudella ja jopa yhdessä useiden ravintoaineiden kanssa.

Monille lämpimän veden ja hunajan ja sitruunan tärkein hyöty tyhjään vatsaan on ruoansulatusprosessin normalisointi. Juoma kykenee puhdistamaan ja desinfioimaan suolet, jolloin henkilö vapautuu monista epämiellyttävistä oireista, kuten turvotuksesta, närästyksestä, ummetuksesta, kaasusta.

Hunajan ja sitruunan hyödylliset ominaisuudet ilmenevät aktiivisissa puhdistusprosesseissa, joita esiintyy maksassa, aluksissa ja kaikissa muissa elimissä.

Sitruuna-hunajaveden käyttö sydämessä tuo huomattavia etuja. Kalium sekä lukuisat antioksidantit auttavat sydänlihaa työstään, edistävät verenpaineen normalisoitumista.

Hunaja-sitruunavesi voi myös olla hyödyllinen virtsatulehdusten ehkäisyssä. Se puhdistaa bakteerien virtsakanavat ja ei-kierrätetyt jätteet siellä.

Monet lääkärit ja kosmetologit eivät voi jättää huomiotta säännöllisen veden ja hunajan ja sitruunan käytön hyödyt ihon tilan parantamiseksi. Nämä kaksi komponenttia sisältyvät usein luonnollisen kosmetiikan koostumukseen ihon nuorentamiseksi ja parantamiseksi. Sisäpuolelta ne toimivat tehokkaammin kuin ulkoisesti käytettynä. Lisäksi perinteisen reseptin mukaisesti valmistettua sitruunaa ja hunajaa voidaan käyttää hiusten huuhteluun hoitoaineen sijaan.

Mielenkiintoista on, että sitruuna-hunaja vesi voi tuoda konkreettisia etuja parannuskeinona. Tässä tapauksessa ilmeisesti hormonien tuotanto on lisääntynyt ja hermopäätteiden jännittävyys vähenee. Huomataan, että tämän juoman säännöllisen käytön myötä ahdistuneisuusolot taantuvat taustaan, monet pelot ja fobiat häviävät. Yleensä vesi, jossa on hunajaa ja sitruunaa, juoma aamulla tyhjään vatsaan, auttaa parantamaan energian taustaa ja vain nostamaan henkesi.

Veden hyödyt sitruunan ja tattarin hunajan kanssa

Luonnollisella hunajalla on kaikkein edullisimmat vaikutukset kehoon. Mutta haluan erityisesti sanoa vedestä, sitruunasta ja tattarimunasta valmistetun juoman eduista.

Säännöllinen veden käyttö sitruunan ja tattarin hunajan kanssa tehostaa anemiaa ja anemiaa. Tämä juoma parantaa veren koostumusta, joten se on erityisen hyödyllinen myös raskaana oleville ja imettäville naisille.

Se pystyy myös vähentämään kehon tulehdusta antamaan antiseptistä ja rauhoittavaa vaikutusta.

Merkkejä sitruunaveden käytöstä hunajan kanssa

Erityisen tärkeää on sisällyttää aamulla sitruunavettä säännöllisesti hunajaan tyhjään vatsaan päivittäisessä rutiinissa seuraaviin terveysongelmiin:

• beriberi;
• ruoansulatushäiriöt;
• suolan laskeutuminen;
• ateroskleroosi;
• reumatismi;
• katarraaliset sairaudet;
• aineenvaihdunnan häiriöt;
• ihosairaudet;
• suolistossa olevien loisten esiintyminen;
• tulehdus kurkussa ja suussa;
• hermosairaudet;
• alhainen koskemattomuus.

Voinko ottaa juoman sitruunan ja hunajan kanssa laihtumiseen

Monet ihmiset ajattelevat, että hunaja ei kaloripitoisuudestaan ​​johtuen ole kovin sopiva ylimääräisen painon pudottamiseen. Mutta tässä luonnollisessa tuotteessa ei ole lainkaan rasvoja. Se voi myös aktivoida aineenvaihduntaa ja sappien vapautumista, mikä voi hajottaa rasvat. Rikkaan koostumuksen tuloksena saatu neste auttaa vähentämään makuja ja vähentämään nälkää.

Jos noudatat tiukkaa ruokavaliota, sitruuna-hunaja vesi auttaa kyllästämään kehon kaikkien hyödyllisten aineiden kanssa, joiden puute voi vaikuttaa haitallisesti hyvinvointiin.

Laihtuminen on parasta käyttää lämpimän veden hunaja ja sitruuna illalla, yöllä. Tässä tapauksessa siitä voidaan odottaa maksimaalinen vaikutus.

Sitruunamunan juoman valmistusehdot

Jotta saat mahdollisimman paljon hyötyä sitruuna-hunajavedestä, sinun tulee noudattaa perussääntöjä, jotka koskevat ainesosien valintaa ja juomista.

• Vesi, on toivottavaa käyttää puhdasta keväällä tai erityisesti puhdistettua, mutta raakaa. Keitetyssä vedessä hunajan parantavat ominaisuudet heikkenevät, mutta jos ei ole muuta mahdollisuutta, voit käyttää sitä.
• Juoman valmistuksen lämpötilan tulisi olla + 30-40 ° C. Kuumemmassa vedessä kaikki hunajan edut häviävät. Kylmässä vedessä se on vaikeata liuottaa, ja kylmä vesi voi aiheuttaa enemmän kielteisiä vaikutuksia keholle.
• Sitruunat valitaan parhaiten ohuella iholla, niillä on yleensä voimakkaampi aromi ja maku. Varsinkin jos juoman valmistuksessa on mukana hedelmien kuori ja sellu.
• Ei missään tapauksessa voi korvata luonnon sitruunahappoa. Kaikki tällaisen juoman edut haihtuvat välittömästi. Vihje! On parempi käyttää keraamisia veitset sitruunan leikkaamiseen, koska rauta tuhoaa hedelmissä olevan C-vitamiinin.
• On parasta valmistaa juoma ennen juomista. Joten siinä kaikki hyödylliset elementit tallennetaan paremmin. Ainoa poikkeus on tiivistetyn hunaja-sitruunan seoksen alustava infuusio.
• Hunajaa on käytettävä vain laadukkaana ja 100% luonnollisena. On parasta löytää tuttu mehiläishoitaja, jonka laatu on varma.

Mitä hunajaa on parempi valita parantavaan juomaan

Huolimatta luonnollisen hunajan yleisestä hyödyllisestä ominaisuuksesta, jokaisella lajikkeella on omat erityisominaisuutensa, jotka voivat olla hyödyllisiä tietyn terveysongelman hoidossa.

• Linden hunaja on ihanteellinen lääkäri masennukseen, hermostuneisiin häiriöihin, unettomuuteen ja muihin mielenterveyshäiriöihin.
• Fakelian hunajalla on ainutlaatuinen vaikutus ruoansulatuselimiin, maksaan ja munuaisiin. Tämä on ihanteellinen työkalu kehon puhdistamiseen ja näiden ylimääräisten kilojen pudottamiseen.
  

• Acacia - auttaa solujen nopeaa kasvua ja elinten kudosten uudistumista.
• Sinappi - voi tuoda arvokasta hyötyä sukupuolirauhasen järjestelmälle sekä miehille että naisille. Se on myös erittäin hyvä keuhkoputkien ja keuhkojen tulehduksen parantamiseksi.
• Salvia - auttaa naisten lisääntymiselinten sairauksissa.
• Alfalfa - on ominaisuuksia vahvistaa sydämen ja vakauttaa painetta.
• Laventeli-tuotteen hyödyllisillä ominaisuuksilla pyritään parantamaan aivojen toimintaa.

Perinteinen veden resepti sitruunalla ja hunajalla

Helpoin tapa valmistaa parantava juoma on sekoittamalla lasillinen lämpimää vettä (200-250 ml), 1 rkl. l. hunaja ja mehu puoli sitruunasta.

Ehkä joillekin sitruunamehun annos näyttää liian suurelta. Tässä tapauksessa voit aloittaa lisäämällä juomaan 1-2 viipaletta sitruunaa.

Vesi resepti sitruuna, hunaja ja aloe mehu

Näiden kolmen aineen yhdistelmä on tehokas väline streptokokki-, stafylokokki-, difteria-bakteereja vastaan ​​ja auttaa myös poistamaan tulehdusta ja nopeuttamaan kudosten uudistumista.

On tärkeää! Aloe-vettä ei voida käyttää raskauden aikana ja akuuttien munuais-, maksan ja virtsa-elinten sairauksien aikana.

Tarvitset:

• ¼ sitruuna;
• 1 tl hunaja;
• pieni pala aloe (tai 1 tl mehua);
• 200 ml vettä.

valmistus:

1. Aloe 7–12 päivää pidetään jääkaapissa.
2. Poista se ulkopinnalta ja leikkaa se pieniksi kuutioiksi tai purista mehua.
   

3. Sekoita sitruunamehua, hunajaa, lisää lämmin vesi, sekoita hyvin.

Hunaja ja sitruunajuoma piparjuurilla

Piparjuuri lisää antimikrobisia ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia sitruunamunaan.

Tarvitset:

• 3 sitruunaa;
• 300 g piparjuuria;
• 50 ml hunajaa.

valmistus:

1. Sitruuna ja piparjuuri ovat tyhjiä.
2. Lisää hunaja ja vaadi noin 12 tuntia.
3. 1 tl Parantava seos liuotetaan lasilliseen vettä.

Sitruuna ja hunajakenno resepti

Kennossa oleva hunaja on vieläkin tehokkaampi aineen parantavan vaikutuksen vuoksi mehiläisleivän, siitepölyn, propoliksen, kuninkaallisen hyytelön sisällön vuoksi. Lisäksi sen käyttö takaa tuotteen luonnollisuuden.

1. Kuten tavallista, lasillisessa lämpimässä vedessä liuotetaan hunajakammio, joka painaa enintään 30-40 g ja lisää neljäsosa sitruunaa.
2. 15 minuutin infuusion jälkeen voit kantaa ja juoda.
3. Hunajakennoja voidaan edelleen pureskella 5 minuuttia bakteerien saastumisen suuontelon poistamiseksi.

Tällainen juoma on erityisen hyödyllinen imetyksen aikana.

• Se lisää maidon arvoa ja ravitsemuksellista arvoa.
• Auttaa voittamaan synnytyksen jälkeisen masennuksen ja auttaa parantumaan synnytyksen jälkeen.
• Lisää maidontuotantoa.
• Parantaa vauvan hermostoa.

Tätä juomaa on käytettävä varoen vain imetyksen ensimmäisellä kuukaudella, jotta ei unohda mahdollisia allergiaoireita.

Tulevaisuudessa 1 kuppi parantavaa sitruunavettä ja hunajaa aamulla tyhjään vatsaan palvelee vain äidin ja lapsen eduksi.

Miten juoda sitruuna-hunajaa vettä

Tavanomaisissa tapauksissa sitruuna-hunajajuoma juodaan pääasiassa aamulla puoli tuntia ennen pääateriaa, 1 lasi (200 ml).

Joissakin tapauksissa, esimerkiksi, laihtuminen juoma käytetään illalla ennen nukkumaanmenoa.

Varoitus! Se ei ole toivottavaa käyttää maitotuotteita sekä kahvia tai teetä tunnin sisällä sitruunamunan juoman ottamisesta.

Rajoitukset ja vasta-aiheet

Juomavesi hunajalla ja sitruunalla voi tuoda paitsi etuja myös haittaa. Älä käytä tätä juomaa:

• gastriitti;
• haimatulehdus;
• peptinen haavauma;
• munuaiskivet;
• allergiat lääkinnällisille tuotteille.

johtopäätös

Vesi sitruunalla ja hunajalla tuntuu olevan ihmelääke monille sairauksille. Mutta kaikki tämän tuotteen epäilemättömät edut, sinun pitäisi seurata kehosi reaktioita eikä väärinkäytä niitä.