Hunaja, pähkinät, sitruuna, kuivatut aprikoosit, immuniteetin luumut - erinomainen sekoitus, josta voit valmistaa maukasta ja terveellistä lääkettä. Erityisesti talvella, kun vilustuminen alkaa, flunssavirus rages. Tässä tapauksessa voit tehdä ilman huumeita, jos aloitat vitamiiniseoksen käytön ennaltaehkäisevänä aineena.

Vitamiiniseoksen komponenttien koostumus ja arvo

Ymmärtääkseen hunajan, sitruunan, luumujen, rusinojen, kuivattujen aprikoosien ja pähkinöiden seoksen käyttökelpoisuuden sinun on tiedettävä niiden ravintoarvo 100 grammaa kohden.

hunaja	324	0, 8	0	80.3
Kuivatut aprikoosit	241	3, 39	0, 51	62.64
sitruuna	29	1.1	0, 3	9.32
rusinat	264	2, 9	0, 6	66.0
saksanpähkinä	647	15	64	10, 0
kuivatut luumut	107	0, 96	0, 16	28, 08

Vitamiiniseos, joka koostuu 6 ainesosasta, on korkea- lämpöinen aine. 100 g lopputuotetta sisältää:

• kalorit - 350;
• proteiinit - 5, 4 g;
• rasva - 13, 6 g;
• hiilihydraatit - 50, 8 g

Varoitus! Riittää syödä 150 g seosta päivittäisen ravinteiden määrän täydentämiseksi elimistössä.

Kuivattujen aprikoosien, rusinojen, pähkinöiden, hunajan ja sitruunan seoksen edut

Tämän koostumuksen ansiosta saadaan erinomaista vitamiiniseosta, joka auttaa säilyttämään immuniteetin, nostaa hemoglobiinia tai vain vahvistamaan kehon suojaominaisuuksia. Ensin täytyy ymmärtää kunkin ainesosan ominaisuudet.

hunaja

Seoksen valmistukseen tarvitaan vain luonnollinen mehiläistuote, koska vain se on rikas:

• vitamiinit A, B, C, P;
• kupari ja rauta;
• kalium ja kloori;
• natrium ja kalsium;
• magnesium ja rikki;
• pektiinit ja proteiinit;
• fruktoosi ja glukoosi.

Hunajan rooli:

1. Se edistää ruoansulatuskanavan normalisoitumista, mikä on hyödyllinen vaikutus aineenvaihduntaan.
2. Rauhoittaa hermostoa.
3. Se toimii bakterisidisenä, anti-inflammatorisena aineena.
4. Vahvistaa hampaita, vaikuttaa positiivisesti ihoon ja hiuksiin.
5. Lisää koskemattomuutta.

Varoitus! Hunaja on luonnollinen säilöntäaine, joka pitää seoksen pitkään.

Kuivatut aprikoosit

Nämä kuivatut hedelmät sisältävät:

• orgaaniset hapot;
• kivennäisaineet;
• vitamiineja;
• magnesium ja kalium;
• mangaani ja kupari;
• fosfori ja kalsium;
• rauta ja pektiini.

Kuivattujen aprikoosien hyödylliset ominaisuudet:

1. Poista toksiinit, radionuklidit.
2. Hyödyllinen vaikutus sydän- ja verisuonijärjestelmään.
3. Suosittele diabetesta sairastavia potilaita, joilla on kilpirauhasen sairaus.
4. Kuivattujen aprikoosien käyttö johtaa kolesterolipitoisuuden vähenemiseen, hormoneja tasoittaviin tasoihin ja lisää vastustuskykyä onkologiaan.

On tärkeää! Korkealaatuisten kuivattujen aprikoosien tulee olla tummia ja haalistuneita.

saksanpähkinä

Tämän komponentin tärkein arvo - aminohappojen ja monityydyttymättömien rasvahappojen läsnäolo.

Pähkinöiden hyödylliset ominaisuudet:

1. Ne auttavat parantamaan muistia, stimuloivat aivojen toimintaa.
2. Erinomainen ehkäisevä aine maksan, ateroskleroosin, anemian ja beriberin hoidossa.
3. Pähkinöitä suositellaan lapsille, vanhuksille ja raskaana oleville naisille.
4. Pähkinöiden säännöllinen kulutus vaikuttaa myönteisesti tehoon ja seksuaaliseen aktiivisuuteen.

HUOM! Jos hunajaa sekoitetaan kuivattujen hedelmien, pähkinöiden, sitruunan ja kuivattujen aprikoosien kanssa, sen käyttö lisääntyy useita kertoja.

rusinat

Laadukas tuote on runsaasti:

• vitamiinit B, C, E, H (biotiini), K;
• pektiini ja magnesium;
• boori ja kalsium;
• rauta ja natrium;
• kalium ja fosfori.

Mikä on luumujen käyttö:

1. Vahvistaa hermostoa, lievittää väsymystä ja päänsärkyä.
2. Antioksidanttien läsnäolon vuoksi luumut lisäävät immuniteettia, auttavat hoitamaan vilustumista.
3. Se edistää osteokondroosin ja osteoporoosin hoitoa.
4. Hyödyllinen vaikutus sydän- ja verisuonijärjestelmään.

Lemon Benefit

Sitrus sisältää runsaasti erilaisia ​​vitamiineja, erityisesti paljon askorbiinihappoa.

Lemon auttaa:

1. Väsymyksen ja masennuksen vähentäminen.
2. Auttaa torjumaan viruksia, vilustumista.
3. Visio paranee.
4. Parantaa ruoansulatuskanavaa.
5. Se on hyödyllinen verenkiertojärjestelmälle, joka kykenee parantamaan tehoa.

kuivatut luumut

Nämä kuivatut hedelmät ovat runsaita:

• luonnolliset sokerit;
• pektiiniaineet;
• glukoosi ja vitamiinit;
• orgaaniset hapot (sitruuna, salisyyli, kahvi, omenahappo, fumaarinen, viinihappo);
• rauta ja kalium;
• magnesium ja fosfori;
• mangaani ja boori;
• kromi ja sinkki.

Luumujen hyödylliset ominaisuudet:

1. Luumut sisältävät ravintokuitua, joten ne pystyvät parantamaan ruoansulatuskanavaa, poistamaan ummetusta, poistamaan myrkkyjä kehosta.
2. Säännöllisen käytön avulla voit välttää suolen syövän, vähentää haitallisen kolesterolin määrää.
3. Vahvistaa emalia, suojaa hampaita kariesta.
4. Säännöllisen kulutuksen avulla luumut lisäävät tehokkuutta.

Hyödyllisiä ominaisuuksia vitamiini koostumus

Kuivien aprikoosien, luumujen, rusinojen, pähkinöiden, sitruunan ja hunajan seos sisältää vain luonnollisia ainesosia, minkä vuoksi koostumus:

1. Siinä on valtava määrä vitamiineja ja kivennäisaineita.
2. Parantaa henkistä suorituskykyä ja liikuntaa.
3. Luumut, kuivatut aprikoosit, rusinat, sitruuna, pähkinä (yhdessä) parantavat koskemattomuutta. Ne myös lievittävät väsymystä, uneliaisuutta.
4. Parantaa hermo- ja verisuonijärjestelmien, ruoansulatuselinten toimintaa.
5. Vahvistaa hiuksia, hampaita, parantaa ihoa.
6. Puhdistaa verisuonet kolesterolista, lisää niiden elastisuutta.
7. Parantaa potentiaalia ja seksuaalista aktiivisuutta.
8. Parantaa aineenvaihduntaa, aineenvaihduntaa.

Kun on tarpeen ottaa parantava koostumus

Hunajan, pähkinöiden, kuivattujen aprikoosien, rusinojen, luumujen ja sitruunan vitamiiniseosta voidaan arvioiden mukaan pitää ennalta ehkäisevänä toimenpiteenä odottamatta epäluuloa. Mutta on syytä tietää vitamiinien puuttumisen merkit ja hemoglobiiniarvon aleneminen, jotta voidaan aloittaa käyttökelpoinen luonnollinen lääke ajoissa.

Vitamiinin puutteiden oireet

Vitamiinien puutteen määrittämiseksi voi olla seuraavia syitä:

1. Ulkonäkö hiukset, kynnet, iho. Kun elimistössä ei ole tarpeeksi vitamiineja, hiukset alkavat hajota, kynnet kerrostuvat ja iho tylsää. Mikään kosmetiikka ei auta.
2. Henkilö näyttää heikolta, kärpäset kärsivät silmiensä edessä, jopa vähäisestä aktiivisuudesta. Illalla visio heikkenee jyrkästi.
3. Kumit alkavat vuotaa, kielelle ilmestyy valkoinen patina.
4. Vähentää ruokahalua.
5. Usein paine hyppää.
6. Jaloissa on raskautta, joskus päänsärkyä.

Hemoglobiinin oireet vähenevät

Alhainen hemoglobiini löytyy seuraavista merkeistä:

1. Heikkouden ulkonäkö, suorituskyvyn heikkeneminen.
2. Liikkeeseen liittyy kipua nivelissä, illalla, raajoissa se pistää, usein päänsärkyä.
3. Sydämentykytys tulee yleiseksi, hengenahdistus, sydämen murmia voi esiintyä.
4. Lentää lentää.
5. Ruokahalu vähenee, käsien vapinaa havaitaan.
6. Iho muuttuu kuivaksi, vaalea, tummat täplät silmien alle.
7. Usein on turvotusta, haavat paranevat huonosti.

On tärkeää! Monet lääkärit, jotka ovat nähneet potilaan ensimmäisen kerran, määrittelevät alhaisen hemoglobiiniarvon huulien ympärillä olevalla valkoisella nauhalla.

Miten valmistaa vitamiiniseosta

Ennen kuin aloitat käyttökelpoisten korjaustoimenpiteiden valmistelun kuivatuista aprikooseista, luumuista, pähkinöistä, hunajasta ja sitruunasta valitun reseptin mukaan, sinun on tiedettävä joitakin sääntöjä tuotteiden valinnasta ja valmistuksesta. Ei paha hyödyntää ehdotettuja vinkkejä.

Ainesosan valinta

Jotta vitamiinivalmiste olisi hyödyllinen, sinun on tiedettävä, miten tuotteet valitaan. Reseptistä riippumatta hunajan, pähkinöiden, kuivattujen aprikoosien, rusinojen, sitruunan ja luumujen tulisi olla luonnollisia ja tuoreita.

Tässä on kiinnitettävä huomiota seuraaviin seikkoihin:

1. Sinun täytyy valita pehmeät kuivatut hedelmät, joihin ei ole öljyistä kiiltoa, vaurioita ja plakkia.
2. Mieluummin tummat rusinat ja tummat, haalistuneet kuivatut aprikoosit. Luumujen tulee olla tummansinisiä, lähes violetteja.
3. Pähkinät eivät saa olla sieniä ja hometta. On parempi ostaa puhdistettu tuote, jotta voit nähdä niiden laadun.
4. Sitruunat on parempi ottaa ohuita, tiheitä, ilman tummia pisteitä iholla.
5. Kuivattujen aprikoosien, rusinojen, luumujen, saksanpähkinöiden ja sitruunan valmistukseen tarvitaan vain luonnollinen hunaja, joten se olisi ostettava luotettavilta toimittajilta.

Komponenttien valmistelu

Ennen kuin valmistat kuivattujen aprikoosien, luumujen, rusinojen, pähkinöiden, sitruunan ja hunajan vitamiiniseosta, kuivattujen hedelmien ja sitrushedelmien on oltava erityisesti valmistettuja:

1. Myrkyllisten aineiden, vaarallisten mikro-organismien ja kontaminaation poistamiseksi liota kuivatut ainesosat kylmässä vedessä vähintään tunnin ajan.
2. Sitten rusinat, kuivatut aprikoosit, luumut poistavat ja upottavat veteen puoli tuntia.
3. Sitten huuhtele vain useita kertoja, kunnes vesi on kirkas ja säiliön pohjalle jää hiekkahiukkasia.
4. Viimeisessä vaiheessa kaadetaan hedelmiä kiehuvaa vettä 2-3 minuuttia. Tämä poistaa välineet, joilla tuotetta käsitellään pitkäaikaiseen varastointiin.
5. Laita hedelmät pyyhkeeseen ja kuivaa hyvin.
6. Ytimet lajitella, poista sopimaton, pese ja kuivaa.
7. Pese sitruunat kylmässä vedessä harjalla ja kaada sitten kiehuvaa vettä 1-2 minuutin ajan katkeruuden poistamiseksi. Leikkaa sitten sitrushedelmät ja valitse kaikki luut.

Tämä ainesosien valmistus on valmis.

Resepti koskemattomuuden lisäämiseksi

Tätä vitamiinivaihtoehtoa voidaan käyttää paitsi hoitoon myös ehkäisevänä toimenpiteenä. Mukaan resepti kuivattuja aprikooseja, pähkinöitä, hunajaa, sitruunaa ja rusinoita parantaa immuniteettia, voit tehdä herkullista hilloa.

Työkalun kokoonpano:

• rusinat - 250 g;
• kuivatut aprikoosit - 250 g;
• saksanpähkinät - 250 g;
• hunaja - 250 g;
• iso sitruuna - 1 kpl.

Reseptin ominaisuudet:

1. Rusinat, kuivatut aprikoosit, sitruuna, saksanpähkinät selaavat lihamyllyssä suuren ruudukon läpi saadakseen paljon pieniä paloja.
2. Sekoita ainekset luonnolliseen hunajaan.
3. Siirrä aine lisäämään immuniteettia lasisäiliöissä ja säilytä jääkaapissa.

Seos kuivattuja aprikooseja, pähkinöitä, hunajaa, sitruunaa - erinomainen tapa lisätä koskemattomuutta.

Resepti hemoglobiinin lisäämiseksi

Vitamiinivalmisteen reseptin mukaan tarvitset:

• luumut - 200 g;
• kuivatut aprikoosit - 200 g;
• rusinat - 200 g;
• luumut - 200 g;
• saksanpähkinät - 100 g;
• hunaja - 200 g;
• sitruuna - 1 kpl.

Valmistusmenetelmä:

1. Ohita ruoka lihahiomakoneella tai jauhaa sekoittimessa.
2. Yhdistä nestemäiseen hunajaan, sekoita hyvin.
3. Kun siirrot pankkeihin, sulje ne tiiviisti.

On tärkeää! Tätä vitamiiniseosta, jossa on hunajaa, saksanpähkinää, sitruunaa, rusinoita, luumuja ja kuivattuja aprikooseja immuniteetille ja hemoglobiinin lisäämiselle, tulee käyttää 7-14 päivän ajan.

Resepti-sekoitus yleiseen kehon vahvistamiseen

Se kestää:

• kuivatut aprikoosit - 40 g;
• luumut - 50 g;
• rusinat - 30 g;
• saksanpähkinän ytimet - 30 g;
• luonnonhunaja - 1 l.

Resepti-vivahteet:

1. Pestyt ja kuivatut kuivatut hedelmät pilkotaan. Työskentelyä varten voit käyttää lihamyllyä, ruoanlaittajaa, tehosekoitinta, joka on helpompaa.
2. Kaada hunajaa, sekoita ainekset hyvin, kunnes hunaja on osittain liuennut. Vitamiinin sekoittamiseen mihin tahansa reseptiin tarvitaan vain lusikka.
3. Järjestä steriileihin purkkeihin ja jäähdytä, vaikka huoneenlämmössä tuote ei heikkene.

Tämä väsymiskorjaus kului 150 g 3-5 vastaanottoa varten. Voit parantaa vaikutusta lisäämällä seokseen minttua ja oranssia (ne ovat myös jauhettuja).

Varoitus! Tämän reseptin mukaan ei ole suositeltavaa käyttää luonnollista lääkettä hunajasta, pähkinöistä, sitruunasta ja kuivatuista hedelmistä, jotta immuuneisuutta voidaan lisätä alle 14-vuotiaille lapsille.

Miten ottaa vitamiiniseos pähkinöitä, hunajaa, sitruunoita ja kuivattuja hedelmiä

Reseptistä riippumatta korjaustoimenpiteitä on käytettävä oikein. Ei ole missään tapauksessa suositeltavaa syödä seosta yöllä, koska unettomuus saattaa ilmetä energian kiireestä.

Varoitus! Ei voida käyttää tavallisena tukoksena.

Sitä tulisi käyttää makeuttamattoman teen kanssa:

• aikuiset - 1 rkl. l. 3 kertaa päivässä;
• lapset 3 vuoden kuluttua (ja joidenkin reseptien mukaan vain 14 vuoden kuluttua) - 1 tl. 2 kertaa päivässä.

Säilytyssäännöt

Tyypillisesti resepteihin sisältyy tuotteen käyttö kuukauden ajan, vaikka vaihtoehtoja on lyhyempi. Purkit voidaan laittaa jääkaappiin tai keittiön kaappiin. Jos seos valmistetaan yhdelle henkilölle, ainesosien määrää on vähennettävä.

Rajoitukset ja vasta-aiheet

Valitsemalla resepti kuivattujen aprikoosien, pähkinöiden, hunajan, sitruunan, rusinojen ja luumujen immuunipitoisuuden parantamiseksi tai hemoglobiinin lisäämiseksi, sinun täytyy tietää, että kaikki eivät näy.

Tällaisissa tapauksissa ei saa käyttää:

• allergiat ainesosille;
• diabetes;
• lihavuus;
• alle 3-vuotiaat;
• ongelmia ruoansulatuskanavan, virtsatulehduksen ja sappikivien sairauksien kanssa;
• akuutti sydämen vajaatoiminta.

johtopäätös

Hunaja, pähkinät, sitruuna, kuivatut aprikoosit, immuniteetin luumut - hyödyllisten työkalujen valmistusaineet. Tämä seos voidaan valmistaa milloin tahansa suojataksesi itseäsi ja kotitalouksiasi vilustumiselta ja väsymykseltä.