Teetä inkivääri ja sitruuna: reseptit laihtuminen, koskemattomuus

Inkivääri ja sitruuna-tee on kuuluisa parantavista ominaisuuksistaan. Liiallisen kulutuksen aiheuttama haitta on myös mahdollista, mutta jos kaikki tehdään oikein, juoman hyötyä kannattaa kokeilla.

Koostumus ja kalorien inkivääri tee sitruunalla

Mustan tai vihreän teen, inkivääri ja sitruuna, edut johtuvat koostumuksesta. Vahingon syyt ovat samassa paikassa. Se sisältää:

  1. Vitamiinit A, B1, B2, C.
  2. Lysiini, metioniini, fenyylialaniini.
  3. Sinkkiä.
  4. Rautaa.
  5. Natriumyhdisteet.
  6. Fosforin suolat, magnesium.
  7. Kaliumin, kalsiumin yhdisteet.
  8. Jopa 3% eteeristä öljyä.
  9. Tärkkelystä.
  10. Sokeri, cineole.
  11. Gingerol.
  12. Borneol, linalool.
  13. Camfen, phellandren.
  14. Citral, bisabolinen.
  15. Kofeiini teetä.

Kaloripitoisuus 100 ml: ssa on enintään 1, 78 kcal.

Edut inkivääri-sitruuna teetä kehon

Teetä, jossa on inkivääriä ja sitruunaa, voidaan valmistaa naisten, miesten, nuorten, lasten hyväksi. Sekä sukupuolten että eri ikäryhmien yleisten hyödyllisten ominaisuuksien lisäksi on erilaisia ​​etuja ja haittoja.

Miehille

Miesten edut energian lisäämisen lisäksi erektio-ongelmien poistamisessa. Tuote antaa tasaisen veren virtauksen lantioon, mikä johtaa tällaiseen vaikutukseen.

Naisille

Naiset brew teetä inkivääri ja sitruuna on hyödyllinen riippumatta raskaudesta. Infuusiolla on myönteinen vaikutus:

  • emotionaalinen tausta;
  • kuva;
  • koskemattomuus;
  • ruokahalu.

Inkivääri ja sitruuna teetä sisältävä haitta ilmenee, kun on yleisiä vasta-aiheita. Muuten - vain hyötyä.

Onko mahdollista raskauden ja HB: n aikana

Kulutuksen edut ovat, jos juot juomaa lapsen alussa. Ginger tea säästää pahoinvointia, huimausta, toksikoosia. Se poistaa myös ruoansulatuskanavan ongelmat - lisääntynyt ilmavaivat, raskaus, ruokahaluttomuus.

Harm ilmentyy myöhemmissä vaiheissa, kun kohdun sävy kohoaa ja aiheuttaa komplikaatioita. On suositeltavaa luopua juomasta tänä aikana.

Imetyksen aikana tulisi myös pidättäytyä. Saatuaan teetä sisältävän aineen yhdessä maidon kanssa lapsi tulee helposti virittäväksi, ruoansulatuselimissä voi esiintyä ongelmia ja nukkua.

Mistä iästä lähtien lapset voivat

Lapsi voi syödä tuotetta 2 vuotta. Yleisiä vasta-aiheita ei pitäisi olla. Vitamiinit, ainesosien sisältämät hivenaineet vaikuttavat myönteisesti lasten kehoon.

On tärkeää! Jos lapset alkavat kärsiä unettomuudesta iästä riippumatta, on välttämätöntä poistaa inkivääri ruokavaliosta.

Miten inkivääri-sitruuna-tee on hyödyllinen?

Ginger-teetä sitruunalla hyödyt ja haitat koskevat eri terveysnäkökohtia - koskemattomuutta, paino-ongelmia, vilustumista.

Vihreän teen etuja inkivääri ja sitruuna

Sitrushedelmiä ja mausteita sisältävä tuote tuo seuraavat edut:

  • tekee verisuonten seinät vahvemmiksi;
  • tekee verestä nestemäisemmän;
  • normalisoi verenpainetta;
  • lievittää migreenin oireita;
  • osittain lievittää päänsärkyä;
  • vähentää sokerin tasoa;
  • lisää kehon sävyä;
  • poistaa ruuansulatuksen ongelmat, poistaa kuonat, poistaa matoja;
  • vähentää kipua nivelissä, lihaksissa;
  • lievittää kuukautiskouristuksia.

On kuitenkin tärkeää muistaa, että inkivääri alentaa veren tiheyttä, tee tehostaa sen vaikutuksia ja lievittää kuukautiskipua, seos voi stimuloida aktiivista verenvuotoa, tämä voi olla epäsuoraa vahinkoa.

Onko teetä inkivääri ja sitruuna hyödyllinen laihtuminen?

Painonpudotukseen tulisi käyttää teen reseptejä sitruunan ja inkiväärin kanssa. Juoman hyöty ylimääräisestä painosta vapautumisesta on todistettu. Inkivääri sisältää eteerisiä öljyjä, jotka parantavat aineenvaihduntaa, theine ja sitruuna juomassa lisää juuren tehokkuutta.

Haitta ilmenee yleisten vasta-aiheiden läsnä ollessa tai jos ruokavalio on mennyt liian pitkälle ja henkilö on uupumustilassa.

Teetä ja inkivääriä ja sitruunaa koskevat edut koskemattomuutta varten

Paranna koskemattomuutta auttaa kaikkia näitä komponentteja sisältäviä juomia. Edut tuovat erityisesti teetä, joka sisältää myös ruusunmarjan, salvia, ympyrälihaa.

Arvokkaiden aineiden vuoksi sitrushedelmä ja mausteinen juuristo vahvistavat kehoa, lisäävät taudin vastustuskykyä ja parantavat yleistä terveyttä.

Miten kylmä teetä inkivääri ja sitruuna auttaa?

Kylmähoitoa varten tärkeimmät ainesosat on yhdistettävä hunajaan. Gingerin, C-vitamiinin, sitruunan C-vitamiinin, hunajan hyötyominaisuuksien parantuminen on hieman parantunut teetä sisältävässä kofeiinissa ja tuo lisää etuja. Lämmitysvaikutus auttaa välttämään vilunväristyksiä. Haitta on vain korkeassa lämpötilassa.

On tärkeää! Taistelu vain närästys teetä inkivääriä vastaan ​​on sallittua lievemmissä sairauden muodoissa. Muissa tapauksissa sinun tulee ottaa yhteyttä terapeuttiin ja käyttää määrättyjä lääkkeitä.

Vähentää teetä sitruuna- ja inkivääripaineella tai lisää

Inkivääri-sitruuna-infuusio voi vähentää tai lisätä painetta, vaikutusta ei voida ennustaa. Tämän ominaisuuden yhteydessä on suositeltavaa käyttää sitä varoen potilailla, joilla on alhainen tai korkea verenpaine. Jotta terveydelle ei aiheudu haittaa, on suositeltavaa seurata terveydentilaa.

Miten keittää teetä inkivääri ja sitruuna

On monia reseptejä teetä inkivääri ja sitruuna. Ne sisältävät hunajaa, yrttejä, marjoja, mausteita, eri käsittelymenetelmiä. Juomaa keitetään vedenkeitin, termoosi, välttäen lasia, jäähdytetään nopeasti.

Vihreä tee, inkivääri ja sitruuna

Tarvitaan:

  • 1 tl murskattu tuorejuuri;
  • 1 ohut sitrushedelmä;
  • 1 rkl. vesi 80 ° C;
  • 1 tl vihreä tee.

valmistus:

  1. Karkea raastinpohjan juurella. Sen pitäisi olla 1 tl. Loput raaka-aineet kääritään muovikelmuun, puhdistetaan jääkaapissa.
  2. Sitruuna leikataan pois, koko hedelmä leikataan puoliksi, tarvitaan suurinta ympyrää keskeltä.
  3. Vedenkeitin lämmitetään 30–40 sekuntia täyttämällä kiehuvaa vettä.
  4. Kaada kiehuvaa vettä, laita ainesosat, kaada 1 rkl. vesi 80 ° C
  5. Vaaditaan 15-20 minuuttia.

Tällaisen inkivääri-sitruunateoksen reseptiä pidetään perusaineena. Muualla lisätään erilaisia ​​teetä muutoksia, ainesosia lisätään.

On tärkeää! Kuivien mausteiden käyttö vaatii enemmän hoitoa, se on enemmän polttavaa.

Musta tee, inkivääri, sitruuna, hunaja ja minttu

tuotteet:

  • 1 tl raastettu tuorejuuri;
  • 2 tl. musta tee;
  • 1 ohut sitrushedelmä;
  • 1 pieni haara tuoretta minttua (0, 5 tl kuivaa);
  • 2 rkl. kiehuva vesi;
  • 1 tl hunajaa.

valmistus:

  1. Juuri hierotaan raastimeen, sitruuna leikataan, sitä enemmän pyöreä pala on halkaisijaltaan, sitä parempi.
  2. Vedenkeitin lämmitetään kiehuvalla vedellä.
  3. Kaatamisen jälkeen vesi makaa ainesosat, mutta hunajan lisäksi. Kun minttu on tuoretta, on suositeltavaa sulkea lehdet varresta, leikata varsi. Kuiva vain nukahtaa.
  4. Vaadi 10-20 minuuttia. Siivilöi juoma, lisää hunajaa, sekoita huolellisesti.

Hunaja voidaan laittaa kaikkien ainesosien mukana. Hän menettää pienen määrän hyödyllisiä aineita, mutta ei haittaa.

Teetä inkivääri, sitruuna ja ruusunmarja

Kylmähoito, immuunijärjestelmän vahvistaminen, puuttuvien vitamiinien hankkiminen tarjoavat reseptin teetä inkivääriä, sitruunaa, ruusunmarjaa ja haluttaessa hunajaa varten. Paniminen on välttämätöntä termosissa.

tuotteet:

  • 3-4 tl. musta tee;
  • 0, 5–1 tl kuiva juuri;
  • 4 tl. jauhetut ruusunmarjat;
  • 1-2 viipaletta sitruunaa;
  • 0, 5 - 1 l. kiehuva vesi;
  • hunaja maun mukaan

valmistus:

  1. Thermos lämpenee 10-30 minuuttia.
  2. Kaada vettä, aseta ainesosat, kaada vettä, kiristä kansi tiiviisti.
  3. Vaadi 30-40 minuuttia, suodata. Juo, joskus laimentaa.
On tärkeää! Kuiva inkivääri on erittäin kuuma. Jos ensimmäisen sovelluksen jälkeen keskittymä tuntui liian korkealta, on sallittua laskea 0, 25 tonniin. Pitoisuus yli 1 tl. vahingoittaa terveyttä.

Teetä inkivääri, sitruuna ja timjami

tuotteet:

  • 1–2 tl vihreä tee (musta, keltainen, oolong);
  • 1 tl kuiva timjami (3-4 haaraa tuoretta);
  • 0, 5 tl. tuore raastettua inkivääriä;
  • 1 rkl. kuuma vesi;
  • 1 pieni pala sitruunaa.

valmistus:

  1. Riisu oikea määrä inkivääriä, leikkaa sitruuna.
  2. Tuore timjami jauhetaan (kuiva ei tarkoita sitä).
  3. Laita tuotteet kuumaan vedenkeitimeen.
  4. Anna hyvä hautua 10-15 minuuttia, juo hunajan kanssa, maito maun mukaan.

Timjamin parantavat ominaisuudet lisäävät muiden komponenttien hyötyä vilustumiselle. Haitta on mahdollinen, kun vasta-aiheita timjami.

Teetä inkivääri, sitruuna ja mausteet

Jotkut tekevät tämän teen maidolla kiehuvan veden sijasta, mutta on käytännöllisempää laimentaa valmisjuoma kuin käyttää kiehuvaa maitoa. Tämän edut ja vahingot eivät muutu. Edut - ei vaahtoa, keitettyä maitoa, kykyä valvoa aineen pitoisuutta ja juoman lämpötilaa.

tuotteet:

  • 1 tl kaneli jauhe;
  • 0, 5 tl. kuivaa inkiväärijauhetta;
  • 3 silmukkaa;
  • 1 keskikokoinen sitrushedelmä;
  • 2 tl. musta tee;
  • 5 mustaa tai Jamaikan herneitä;
  • 0, 4 l. kuumaa vettä.

valmistus:

  1. Esilämmitys termos, kaada inkivääriä, kanelia, teetä.
  2. Hieman murskatut neilikka, paprika, laitetaan muille ainesosille, laita sitruuna.
  3. Kaada kiehuva vesi, anna infuusiota 20–40 minuuttia.
  4. Juo, laimentamalla maun mukaan.
On tärkeää! Keraaminen vedenkeitin on sallittua lämmittää sitä kannella peittämällä se pyyhkeellä. Se ei vahingoita, mutta vähentää hieman hyötyä.

Tee inkivääri, sitruuna ja basilika

Tällä teellä on erilainen maku, joka riippuu basilikasta. Etu ja vahinko eivät muutu.

tuotteet:

  • 5 keskipitkää basilikaa;
  • 1 pieni pala sitruunaa;
  • 1 tl raastettua tuoretta inkivääriä;
  • 2 tl. musta tee;
  • 1.5 Art. kuumaa vettä.

valmistus:

  1. Lehdet murskataan kevyesti, leikataan sitruunaa, tikkari inkivääriä.
  2. Vedenkeitin lämmin 1 minuutti, kaada vesi pois.
  3. Ainesosat asetetaan vedenkeittimeen 30 sekunnin ajan, suljettu kannella.
  4. Täytä säiliö kiehuvalla vedellä, vaatii 7-12 minuuttia.

Maun, maidon, sokerin lisääminen maun mukaan on sallittua. Hyödyllisiä ominaisuuksia ei vaikuta.

Musta tee inkivääriä, sitruunaa, hunajaa ja suklaata

Ginger-teen valmistamiseksi sitruunalla ja hunajalla tämän reseptin mukaan sinun ei tarvitse olla kaakaojauhetta liukoisessa muodossa, vaan osa jauhettua kaakaopapua tai kaakaolipeää. Suklaa, kuten inkivääri, sisältää runsaasti ravinteita, vahvistaa immuunijärjestelmää, ravitsee kehoa mikroelementeillä, vitamiineilla. Tämä tuote lisää kuitenkin juoman kaloripitoisuutta, mikä voi vahingoittaa kuvaa.

tuotteet:

  • 1 tl mustaa teetä;
  • 1 tl jauhetut kaakaopavut;
  • 1 tl murskattu tuore inkivääri;
  • 0, 5 tl. sitruunan kuori;
  • 0, 5 tl. sitruunamehu;
  • 2 rkl. kiehuva vesi;
  • 1, 5 tl. hunajaa.

valmistus:

  1. Kun keraaminen vedenkeitin laittaa teetä, inkivääriä, sitruunamehua, kaakaota. Kaada kiehuva vesi.
  2. Anna hautua 5 minuuttia, lisää kuori, hunaja.
  3. Viiden minuutin kuluttua infuusio sekoitetaan perusteellisesti, juo kuumaa maitoa.
On tärkeää! Tavallinen kaakaojauhe ei ole yhtä rikas koostumuksessa kuin murskatut pavut. Tuloksena on vähemmän hyötyä, aineiden vähäisempi pitoisuus, riittämätön vaikutus.

Vihreä tee, inkivääri, sitruuna, sitruunamelami ja oranssi kuori

tuotteet:

  • 1, 5 tl. vihreä tee;
  • 1 keskiosa sitruunamelaa;
  • 1 tl sitruunamehu;
  • 0, 5 tl. oranssi kuori;
  • 0, 5 tl. raastettu inkivääri;
  • 1.5 Art. kuumaa vettä.

valmistus:

  1. Puristettu mehu, asetettu vedenkeitimeen. Lisää teetä, inkivääriä.
  2. Hio hiukan hieman, laitetaan muihin komponentteihin.
  3. Täytä vettä 80 ° С, vaadi 3 minuuttia.
  4. Lisää kuori, inkuboidaan vielä 3 minuuttia.

Käytä infuusiota, joka on sallittu kuumana, lämpimänä, kylmänä, mieluiten ilman maitoa. Oranssi kuori lisätään ei hyväksi, vaan makuun.

Voi vahingoittaa teetä inkiväärillä ja sitruunalla

Hyödyn lisäksi inkivääri ja sitruuna voi olla haitallista. Vasta:

  1. Allergia.
  2. Lisääntynyt lämpötila.
  3. Usein verenvuoto.
  4. Aivohalvaus, sydänkohtaus.
  5. Iskeeminen tauti
  6. Mahahaava.
  7. Maksan sairaudet, sappirakko, sappitie.
  8. Suolistosairaus, koliitti.
  9. Late raskaus, imetys.
  10. Tuleva tai hiljattain lykätty toiminta.

Myös tee voi aiheuttaa närästystä, ripulia, päänsärkyä. Jos haittavaikutuksia ilmenee, on välttämätöntä jättää tuote ruokavalioon.

On tärkeää! Jos kontraindikaatioista on epäilyksiä, on välttämätöntä kuulla terapeutin kanssa määrättyjen tutkimusten suorittamiseksi.

johtopäätös

Haudutetaan teetä inkiväärillä ja sitruunalla, eikä hän saa pelkästään tuotetta. Tuloksena on herkullinen, runsaasti ravinteita sisältävä juoma, lämpeneminen ja sävytys.